濱西智陽さんの「ハマーダイエットスクール完全テキスト」。
体がシャープになっていく変化が分かり、
毎日お腹いっぱい食べても体重＆体脂肪が落ちていくって、
興味あるなぁ。
でも、実際にどうなのか、
なかなか情報が見つからないんだよね。
無理なダイエットをすると、結局リバウンドを引き起こしてしまうから、
このハマー式ダイエット法ではとにかく
ストレスを溜めずに楽しく行う減量を推奨しているそうだよ。
これはいいかもね。
やってみようかな。
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何やら近頃、2024年2月26日～3月3日の運勢「てんびん座（天秤座）」 章月綾乃の【大人のための星占い】の事が気になる…。
それじゃあ、また。
